55 минут

Длительность:

6 репетиций - 39.000₽ (6500₽)
8 репетиций - 44.000₽ (5500₽)

Тренеры студии — профессиональные артисты балета и мастера спорта

Они помогут вам:

— ПГХУ артист балета
— Бакалавриат МГАХ, педагогика балета
— «Коррекция сколиоза» обучающий центр Anatomy Study
— «Оценка опорно-двигательного аппарата» обучающий центр Anatomy Study
— «Неврология» Антон Шапочка, «Стопа» Антон Шапочка, «Спина. Работа с болью» Антон Шапочка
— «Тренировка Ягодицы» Антон Шапочка и Анна Воронина
— «Barre» Barre Certification
— «Полный курс по топографической анатомии» обучающий центр Anatomy Study
— Лекция «Тазобедренный сустав и выворотность» Доктор Денис Каблуков
— «Тазовое дно» «восстановление после родов» Anatomy Study
— «Тазовое дно» Александра Кибзий
— «Дыхание. Полный обучающий курс.» Антон Шапочка
— «Анатомия» FPA
— «Миофасциальный релиз» Андрей Богатырев Anatomy Study, «Нейродинамика» Андрей Богатырев
— «Патологии Опорно двигательного аппарата- позвоночник» центр практика
— «Паттерн шага-фасциальный тренинг» центр Практика
— «Фасция 4d», «Пресс и тазовое дно», «Позвоночник и тренировки при грыжах», «Колено. Боль и предупреждение травм», «Плечевой пояс и руки» Альмир Марванов
— «Особенности занятий фитнесом во время беременности»
— Пилатес мат+ студийный курс
— «Таз по методу Франклина»

Образование
Софии Шалимовой:

- РГУФК -- Адаптивная физическая культура (АФК) (работа с особыми категориями)
- ФГБУ ФМБА им. А.И. Бурназяна — Лечебная физкультура (ЛФК) (медицинская база, не «догадки», а протоколы)
- Институт восстановительной медицины — ПИРМ (Постизометрическое расслабление мышц)
- Преподаватель курсов для фитнес инструкторов премиум - класса
- Лектор крупнейших фитнес-конвенций РФ (опыт публичных выступлений на аудиторию 300+ профессионалов)
- Реабилитация особого уровня: Двойная специализация: АФК (РГУФК) + ЛФК (ФМБА им. Бурназяна)

Образование
Игоря Чертова:

— Кандидат в мастера спорта по плаванию
— Курс постуральной гимнастики по методу Бориса Баззани
— Polestar Pilates Gateway Studio
— Полный курc мат пилатес Polestar Pilates
— Пилатес Институт России: мат, малое оборудование и большое оборудование
— Активный Фасциальный Релиз центр Практика

Образование
Натальи Кузовковой:

— Polestar Pilates студийный курс
— Пилатес (Майл Кинг)
— Life Fitness: TRX STC, FTC, sport medicin, RIP
— Antigravity
— ICG сайклинг
— Диагностика ОДА в статике и функциональная диагностика движения

Образование
Анастасии Юрковой:

- Бакалавриат МГУКИ “педагогика балета”
действующая Артистка балета в национальном классическом балете
- «Принципы движения» - Polestar Pilates
- Пилатес мат/ большое оборудование
- Многочисленные work shop «восстановление после родов»

Образование
Вероники Филимонцевой:

- Pilates Institute, Stott Pilates, Balanced Body, Romana’s pilates, Polestar Pilates
- Idea Convention, San Diego, California
- San Diego Pain Summit/ Клинические исследования причин возникновения хронической боли. Методики работы
- Первый МГМУ им. Сеченова/Международный Симпозиум по Спортивной Медицине и Реабилитации
- Первый МГМУ им. Сеченова. Научно-практический форум «Медицинская реабилитация при новой короновирусной инфекции (COVID-19)»
- Департамент Здравоохранения Москвы, Общественная палата Российской Федерации. Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Диагностика, лечение и профилактика расстройств пищевого поведения»
- Кафедра медицинской реабилитации и спортивной медицины СПбГПМУ. Консервативное лечение и реабилитация спортивной травмы.
- Kinesio Course, Городская Клиническая Больница 67
- Кадавер-курс «Анатомия тазобедренного сустава»
- АНО ДПО «Rehab Science» «Основы двигательной стимуляции и биомеханика движения»
- KinesioPRO «PNF» , «Сколиоз», «Анализ постуральных нарушений, визуальная диагностика биомеханических изменений мышечно-скелетной мускулатуры»
- Тренер пилатес для юношеской сборной олимпийского резерва по плаванию

Образование
Александры Сластениной:

- Московская государственная академия хореографии. Артистка балета
- Институт Русского Театра. Педагог балетмейстер
- Polestar Pilates. Курс "Принципы движения"
- Polestar Pilates. Курс "Большое оборудование pilates"
- Международный центр современного танца "Vortex". Инструктор по современной хореографии
- Институт повышения квалификации. Инструктор по физической культуре и подготовке

Образование
Ирины Мельниковой:

6 / 10

Интенсивность:

Деликатная тренировка для укрепления мышц всего тела и улучшения осанки. Мягкое сопротивление пружин снижает нагрузку на суставы и помогает создать стройное и сильное тело. Подходит для всех уровней подготовки.

Пилатес на реформере

Динамичная тренировка для силы, выносливости и баланса. Занятие укрепляет все группы мышц, формируя рельефное и подтянутое тело в короткие сроки.

Функциональный тренинг

Система упражнений для развития гибкости мышц, увеличения подвижности суставов
и улучшения координации движений.

Стретчинг

Безопасная тренировка для поддержания формы, снятия гипертонуса в спине и мягкой подготовки к родам.

Занятия для беременных

Адаптированная хореография у станка и на середине зала. Занятие развивает гибкость, грацию и уверенность в себе.

Балет для взрослых

график работы

Понедельник — пятница: с 8:00 до 22:00

Суббота — воскресенье: с 8:00 до 20:00

Москва, м. Маяковская,
ул. 4-я Тверская-Ямская, д.2/11с1

Городская парковка по улице 4-я Тверская-Ямская

Станция Маяковская, выход 1 или 2

Для упрощения поиска введите в навигаторе/картах DM Sport, Вас приведёт прямо к нашей двери.
Вход располагается со стороны двора дома.

© 2025 DM Sport

ИП Машута Дарья Александровна

ОГРН:322774600539734

ИНН:772583860740

Москва, м. Маяковская,
ул. 4-я Тверская-Ямская, д.2/11с1